ALONGAMENTO As facilidades oferecidas pela tecnologia nos tiram a necessidade de realizar muitos movimentos durante o dia, com isso nossa musculatura vai encurtando e nos deixando com menos mobilidade, a falta de flexibilidade gera dores e diminui nossa agilidade, nossas aulas de alongamento ajudam a melhorar a sua qualidade de vida. Professora Daniele, Thaís e Priscila.
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