O Vôlei Adaptado é um esporte de extrema importância para a terceira idade, pois se trata de uma modalidade sem impacto devido a uma das regras ser a de não pular para pegar a bola, além de evitar o sedentarismo que as limitações nessa fase podem gerar. Ela trabalha a coordenação motora e ajuda a prevenir a hipertensão. De bônus você ainda leva vários amigos que fará dentro desse esporte cheio de benefícios.
Professor Rafael Elias.
À partir de 50 anos
| 2º e 4º FEIRA |
| 17:30 às 19:00 |
