O sábado era de sol e a piscina estava linda, mas a equipe de Professores da Musculação PFFC tinha um compromisso maior antes disso, se unir para estudar e levantar importantes temas do nosso dia a dia com o objetivo de estar sempre melhorando a qualidade de atendimento dos nossos associados.

Já se tornando tradição, nosso especialista Mateus Mazotti foi o primeiro a compartilhar seus conhecimentos com o grupo falando sobre Wall Squat (o famoso agachamento na parede), muito utilizado como treinamento educativo ou de isometria, citou as formas de desenvolver este trabalho e quais formatos podem gerar maior pressão patelar de acordo com os últimos estudos, na sequência, Marcela Ortolani trouxe para o debate as diferentes formas de periodização de treinamento na academia, demonstrando métodos que ela tem aplicado com os alunos para sair um pouco da tradicional rotina 3x10. O terceiro a falar foi Ozéias Costa e o tema, algo muito polêmico no meio, o valgo dinâmico, aquela acentuada curva dos joelho para o lado de dentro do corpo, após ele apresentar o estudo, estimulou um importante debate sobre os diversos conhecimentos diferentes sobre a mesma situação. Ananere Andrade entrou logo depois para falar sobre Musculação para Adolescentes, a importância de focar mais em aprendizagem motora e correção postural do que força, sua apresentação encerrou com uma discussão importante sobre a influência ou não do trabalho de força no crescimento. Com o tema Exercícios Físicos para Gestantes, Aline Rubiane utilizou a conceituada ACMS para compartilhar com a gente todas as orientações para este tipo de trabalho, tanto para Musculação como também para todas as outras atividades desenvolvidas pelo Clube. Ricardo Frassi encerrou apresentando alguns estudos sobre a influencia do treinamento aeróbico antes ou depois do treinamento de força para aplicabilidade em diversos objetivos buscados por nossos alunos na academia.

Agradecemos o empenho e dedicação dos nossos profissionais, que através destes grupos, nos tem mostrado o quanto estão sempre preocupados em evoluir e atender com cada vez mais qualidade nossos associados.